Publicado en: Marzo 2020

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Empresas, ¡cuidado! estrés laboral al acecho

Hoy, nadie duda que el estrés laboral afecta de manera negativa la salud psicológica y física de los colaboradores, y esto repercute, a su vez, en su desempeño y en la eficacia de los lugares en los que trabajan. Incluso llegan a representar pérdidas económicas para las propias empresas.

La demanda de más y mejores productos, así como la exigencia de los clientes por recibir mayor calidad y rapidez en el servicio, ha llevado a las empresas a ser más competitivas. Esto se ha traducido en mayores exigencias a sus colaboradores y presión porque su desempeño sea impecable para alcanzar las metas establecidas.

Esta situación desencadena altos niveles de estrés laboral, que a los colaboradores puede ocasionarles angustia, comportamiento disfuncional, baja productividad, ausentismo y padecimientos como depresión, afecciones cardíacas, problemas digestivos, hipertensión o trastornos músculo-esqueléticos, entre otros.

¿Qué pueden hacer entonces las empresas? Los expertos en el manejo del estrés laboral recomiendan:

  • Conocer el clima de la organización y el sentir de los colaboradores.
  • Definir claramente las funciones y responsabilidades de cada trabajador.
  • Implementar un programa de bienestar para sus colaboradores.
  • Permitir a los colaboradores hacer pausas activas, como: levantarse del asiento y estirarse, tomar pequeños lapsos para destensarse.
  • Llevar a cabo dinámicas grupales de relajación.
  • Promover la actividad física.
  • Organizar clases recreativas o de algún ejercicio de bajo impacto.
  • Facilitar el acceso a un terapeuta.
  • Establecer canales adecuados para mantener constante comunicación entre compañeros y con los directivos.
  • Involucrar y hacerlos corresponsables de su propio bienestar.

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